因?yàn)閹Ф鷻C(jī)導(dǎo)致聽力下降，怎么辦？

健康咨詢描述： 感覺自己聽力有所下降，我感覺可能是長期帶耳機(jī)的原因。就是現(xiàn)在別人跟我說話，聲音比正常小，或者語速過快的話，我只能聽清楚幾個(gè)字?？赡芤哺曳磻?yīng)有關(guān)系。
對，如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)說，就是有時(shí)候能聽到別人說話，但是聽不清楚別人說的內(nèi)容是什么。這種情況怎么辦？如果是帶耳機(jī)造成的話，可以恢復(fù)嗎？
現(xiàn)在的情況是，我大多數(shù)情況下是可以和別人正常溝通的。但是有那10%的情況下，就是能聽到別人說話，但是聽不清楚別人說什么。而且這段時(shí)間帶耳機(jī)，耳朵里面還會(huì)發(fā)癢。
我感覺現(xiàn)在耳朵聽力可能有所下降，但是目前還不嚴(yán)重，我怕它嚴(yán)重，所以在它聽力嚴(yán)重下降之前，有沒有什么預(yù)防，或者恢復(fù)，注意的辦法。對了，沒有去過醫(yī)院測聽力。