指導意見:
您好:脂肪肝患者盡量不要吃油膩,高脂肪,高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,動物皮,魚籽,奶油蛋糕,燒烤,油炸食物,避免暴飲暴食,禁止飲酒,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果既富含纖維素食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,胡蘿卜,香蕉,火龍果,蘋果,獼猴桃,西紅柿等,堅持運動,保持正常體重。
根據(jù)你所咨詢的問題,換的時候要多吃護肝減脂的食物,豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){,豆腐,豆芽等現(xiàn)代營養(yǎng)學研究證明豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng),還有降低血脂的作用。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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