吃紅棗的時(shí)候一定要將紅棗清洗干凈,可以用紅棗泡水,有助于人體對(duì)紅棗營養(yǎng)成分的吸收,起到良好的補(bǔ)血作用,也可以跟銀耳一起熬湯做成紅棗銀耳湯,能夠潤肺補(bǔ)益氣血。
紅棗泡水,可適用于貧血,神經(jīng)衰弱,失眠,脾胃虛弱。紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有幫助,不但能增強(qiáng)低免疫能力,長期服用可以潤膚并去除臉部黃褐斑雀斑的功效。
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