骨質(zhì)疏松性壓縮性骨折是骨質(zhì)疏松骨比較脆,受不了外力刺激,容易發(fā)生骨折。需要多臥床休息,不要太疲勞,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),不要熬夜,保持充足睡眠。注意飲食均衡,適當(dāng)補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)豐富的食物,喝牛奶,不要喝酒,不要吃碳酸飲料??梢赃m當(dāng)補(bǔ)充含有維生素D的鈣片,多曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于鈣質(zhì)吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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