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2021-08-11 11:47:42
減肥可以喝魚湯。因?yàn)轸~里含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，所含的脂肪很少，營養(yǎng)價值很高，多喝魚湯并不會導(dǎo)致攝入過多的熱量，熱量少就不會導(dǎo)致發(fā)胖。不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于大腦的發(fā)育，提高智力。喝魚湯注意量的控制，不要暴飲暴食，魚湯也要盡量清燉，減少油脂。
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