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肥胖與飲酒有關(guān)嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 10:25:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖與飲酒有關(guān)嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-11 10:46:47

      發(fā)胖與喝酒有一定關(guān)系和影響，但一般不會直接造成發(fā)胖，還是和自身體質(zhì)，生活習(xí)慣飲食等有關(guān)，但有一點肥胖患者再加上飲酒，就不容易瘦下來，所以盡量戒酒為宜，不要吃高脂肪太油膩的食物，不要吃生硬不易消化的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝保持大便通暢為宜。每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑是最好的。飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食才好，不要吃得太飽太快，三餐要定時定量。

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