高血壓患者飲食上主要是低鹽飲食,避免吃特別咸的食物咸菜等,平時要多運動也可以通過跑步健身游泳,飲食控制等方法來對癥調理,特別高的血壓需要按時服用降壓藥物,控制好血壓水平。
高血壓患者的飲食應該多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果以及含鈣高的食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、奶制品、豆制品等等。日常生活多休息,飲食清淡,適當戶外運動
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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