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寫字的時(shí)候手抖還很別扭

女 | 18歲 2021-08-10 20:58:32 4人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 不寫字沒事,一寫字就會(huì)有些手抖,控制不了落筆的地方和筆畫走向。寫字點(diǎn)時(shí)候感覺很別扭,寫完第一個(gè)字再寫第二個(gè)字時(shí)需要換姿勢(shì)才能寫的順暢一點(diǎn)點(diǎn),但還是很別扭

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-11 08:36:41 我要投訴

      病情分析:
      過于的糾結(jié),在這件事情上會(huì)造成你自己內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮的感覺,還是應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,多想一些開心的事。
      指導(dǎo)意見:
      轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上,盡量的讓自己放松調(diào)節(jié)好自身的情緒,緩解緊張感和焦慮感。多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-11 08:40:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,請(qǐng)問你這樣的癥狀出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了,應(yīng)該不是從小就這樣的吧。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你出現(xiàn)的癥狀如果是剛剛才出現(xiàn)不久,那么就是焦慮癥狀,可能是考試導(dǎo)致產(chǎn)生焦慮癥狀,或者學(xué)習(xí)比較累,寫字太多手累的,因?yàn)椴恢滥氵@樣的癥狀是什么時(shí)候出現(xiàn)的,所以不好確定是什么情況。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-08-11 08:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你在寫字的時(shí)候感覺手抖,控制不住落筆的地方和筆畫走向,不寫字就沒事,手不抖,這種情況通常是和寫字是壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      你可能是在練字時(shí)非常希望能夠?qū)⒆謱懞?,結(jié)果這種過高的期望造成的情緒的波動(dòng)引起了手抖這種軀體反應(yīng)。你可以先允許自己的手抖,先允許自己寫很不規(guī)范的字和筆畫,當(dāng)你允許自己出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,壓力自然就減少了。
      以上是對(duì)“寫字的時(shí)候手抖還很別扭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-08-11 08:44:17 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,只是在寫字的時(shí)候手出現(xiàn)發(fā)抖,寫字其實(shí)也是一項(xiàng)精細(xì)動(dòng)作,這種癥狀可能屬于意向性顫抖,也叫生理性震顫。一般與情緒焦慮也有著一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      為了放心起見,建議由家人陪同去綜合醫(yī)院顱腦外科做顱腦CT或磁共振,排除腦部疾患。并且抽血查甲狀腺五項(xiàng)和甲狀腺彩超,排除內(nèi)分泌方面的問題。只要通過檢查沒有器質(zhì)性疾病,不影響正常的生活,就不要過于的擔(dān)心。

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