桃對人體健康有什么作用？

      桃子是人們非常喜愛的一種水果，營養(yǎng)價值非常高，概括而言，含有糖，蛋白質(zhì)，膳食纖維，鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)和維生素對機(jī)體而言有多種益處，桃子具有潤腸通便，延緩衰老等作用

      1.桃子中含有大量的維生素A和維生素C,可以增加皮膚彈性,所以對于美容養(yǎng)顏有很好的作用。
      2.桃子中含有大量的磷、鐵。鈣等微量元素,對于血紅蛋白的再生有很好的作用,同時水分較多,所以有潤肺生津的作用。
      3.桃子中含有較高的果膠,對于排便不暢、便秘的輔助治療很有效,可以起到潤腸通便的作用。
      4.桃仁還有抗凝血和抗肝纖維化的作用。