久坐的女性如何改善循環(huán)障礙？
女 | 0個(gè)月 2021-08-10 17:15:55
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健康咨詢描述： 久坐的女性如何改善循環(huán)障礙？
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2021-08-10 17:49:16 我要投訴
對(duì)于久坐的女性如何改善血液循環(huán)的障礙，一般人除了睡覺(jué)以外，大部分時(shí)間都是坐著長(zhǎng)期坐著的工作的女性，每分應(yīng)該每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展運(yùn)動(dòng)，或者上下班后從事散步、游泳，韻律舞等運(yùn)動(dòng)，都能有效的改善因久坐而造成的循環(huán)障礙。
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