腰椎骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎？

      主要是看見(jiàn)你目前有什么癥狀沒(méi)有，假如沒(méi)有腰疼或者是其他的癥狀這個(gè)是可以的，主要是要調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉是可以的，瑜伽不一定非要彎下你的腰，可以練練胳膊和腿都可以。

      對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生的患者，一般不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉的，因?yàn)殍べな且环N強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)方法，容易加重骨質(zhì)增生的病情，使骨刺加重對(duì)周?chē)M織和神經(jīng)的損害，使病情和癥狀會(huì)加重，患者盡量要選擇一些比較柔軟的鍛煉，平時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉，也可以進(jìn)行慢走的鍛煉。