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為何夏天要多吃含水多的瓜類？

女 | 0個(gè)月 2021-08-10 13:30:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為何夏天要多吃含水多的瓜類？

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2021-08-10 16:19:31 我要投訴

      因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，身體出汗過多導(dǎo)致身體容易缺水，所以應(yīng)該多喝溫開水多吃一些含水量比較多的瓜類食物來補(bǔ)充身體的水分，避免出現(xiàn)脫水。夏季多吃水果，但是應(yīng)避免吃過涼或者喝過涼的冰鎮(zhèn)飲料和啤酒等，以免引起胃部疾病。

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