指導(dǎo)意見:
可以游泳。筋膜炎在非急性期,或給予了系統(tǒng)治療以后,恢復(fù)期是可以適當(dāng)?shù)挠斡镜?。游泳有助于恢?fù)局部組織損傷,特別是在筋膜炎康復(fù)期間,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于改善局部組織的功能。那么除此以外,建議避免著涼、受寒,堅(jiān)持每天局部熱敷、理療,同樣可以有助于避免筋膜炎疼痛、腫脹等不適癥狀的再次復(fù)發(fā)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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