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2021-08-09 19:41:05 我要投訴
多吃綠色的蔬菜，水果補充膳食纖維，促進胃腸蠕動，能夠保持大便通暢，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥甘厚味油膩的食物，也可以通過穴位按摩，比如可以按摩足三里，也可以做腹部按摩。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-09 19:16:00
平常的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果主意，可以喝一些益生菌和吃富含膳食纖維的食物，是可以促進腸胃的蠕動的，平常的話要多喝一些溫熱水，飲食不要太過于油膩。
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