運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
男 | 0個(gè)月 2021-08-09 15:00:20
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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2021-08-12 18:10:29 我要投訴
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病會(huì)導(dǎo)致失眠，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。聽聽輕音樂舒緩情緒，幫助睡眠。平時(shí)不要胡思亂想。平時(shí)要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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