該怎么不去在意自己呼吸很大聲

      在生長發(fā)育過程當中個體差異不同，一般發(fā)育的情況是完全不一樣的，針對于您的這種情況，由于心理壓力過大而產(chǎn)生其他心里障礙現(xiàn)象，建議平時要放平心態(tài)，掌握好自己的生活情況，助力正確的三觀，積極的投入到工作當中去

      你這種情況還好辦，因為鼻炎也不是不治之癥，是完全可以治療的，鼻炎治好了你的這些癥狀沒有了，自己也就不必生悶氣了。心理上自己調(diào)理不好的話，可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢一下。