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2022-11-09 11:22:53 我要投訴
膽小的人首先自己對(duì)自己多些鼓勵(lì)和認(rèn)可，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己不要告訴自己，這不行那不行，一定給自己一個(gè)積極的心理暗示，這樣慢慢的就可以使自己自信起來(lái)。膽量也是需要鍛煉的，鼓勵(lì)自己去面對(duì)一些不敢做的事情，必要時(shí)也可以去做個(gè)心理的治療。
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