糖尿病人選擇肉食的時(shí)候,盡量選擇脂肪含量比較低,蛋白含量比較高的肉食,比如蝦,魚肉,雞肉,海參等等,糖尿病人不能不吃肉,但是肉應(yīng)該限量,每天控制在二兩左右,同時(shí)要結(jié)合具體的病情。糖尿病人飲食要注意均衡,不能挑食,除了脂肪和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以外,碳水化合物也要注意補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者盡量選擇脂肪含量比較低,蛋白含量比較高的肉食,比如,魚肉,雞肉,精瘦肉,魚肉,蝦肉,鴨肉等,但是肉應(yīng)該限量,每天控制在二兩左右,平日飲食要低糖低脂,多吃蔬菜及粗糧雜糧,堅(jiān)持運(yùn)動,注意監(jiān)測血糖情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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