秋季適合吃什么蔬菜？

      秋天天氣比較干燥，喜歡吃一些這種溫?zé)岬乃腿菀咨匣?，所以說吃一些寒涼的水果應(yīng)該可以，寒涼性質(zhì)的水果要少吃一點，因為秋季容易造成病毒感染出現(xiàn)腹瀉，就是比如說甜瓜啦蘋果啦，都可以吃一些橘子香蕉

      秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水。