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怎么減掉皮下脂肪

保密 | 0個月 2021-08-07 15:55:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么減掉皮下脂肪

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-07 17:32:14

      下班后抽出半小時到一小時可以出去散散步或者快走，注意晚上那頓一定不能吃多，要清淡。白天上班的時候可以配點荷葉，山楂泡水喝，中午飯7成飽，可以吃點瘦肉，魚之類的。蔬菜可以多吃點，家里炒菜控制油量。
      

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