13歲怎么護理皮膚

      用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。一、補水，補水不僅要體現(xiàn)在日常多喝水，也要讓皮膚喝水，可以使用補水的護膚品，11-13歲的孩子皮膚富含膠原蛋白，看上去比較水嫩，因此要使用刺激性小的護膚品。二、防曬，尤其在夏季時間，太陽比較大，出門應該涂抹無刺激性的防曬霜。三、少吃辛辣油膩的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，調節(jié)自身分泌機制，加快新陳代謝，抑制黑色素的分泌，在睡前喝低脂牛奶，長期保持良好的作息時間，保持充足睡眠。