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2021-08-06 22:30:46 我要投訴
骨質疏松的患者需要多吃魚，因為魚肉本身含鈣量比較高，而且富含有蛋白質、維生素，因此多吃魚對骨質疏松的患者是非常有益處的。骨質疏松可以吃魚。骨質疏松是體內骨骼鈣質流失引起，飲食方面注意補充鈣、維生素D，魚類中富含優(yōu)質蛋白和多種維生素，魚肝油可以有效的補充維生素D，為沉積骨鈣提供營養(yǎng)物質，而且魚類脂肪含量少，深海魚中富含多不飽和脂肪酸，對調節(jié)脂質代謝有幫助。建議每周至少吃一次魚類。富含鈣的食物有：奶類及其制品、大豆及其制品、小蝦皮、芝麻醬等。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。
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