60歲老人高血壓應(yīng)多吃哪些水果有降壓效果
保密 | 60歲 2021-08-06 15:22:02
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健康咨詢描述： 60歲老人高血壓應(yīng)多吃哪些水果有降壓效果
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劉愛華 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-06 15:23:44
對于60歲老人高血壓，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鉀元素豐富的水果，比如香蕉，蘋果，柚子，獼猴桃，火龍果等。也要多吃一些有利于降低血壓的蔬菜，比如芹菜，洋蔥等。而且患者還需要堅(jiān)持服用降壓藥來控制血壓，在平時(shí)不要經(jīng)常的熬夜勞累，多注意休息，可以進(jìn)行一些比較舒緩的運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，有利于控制血壓。
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