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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫于謙 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 血液系統(tǒng)疾病，造血干細(xì)胞移植，出凝血疾病，感染性疾
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2022-12-30 19:03:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、菠菜，是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。2、牛奶，牛奶最宜人，平補(bǔ)血脈、益心、長(zhǎng)肌肉。因此在這個(gè)時(shí)候女性朋友可以通過(guò)多喝牛奶來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)的功效。3、紅豆，紅豆不僅營(yíng)養(yǎng)成分高，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能。
疾病百科| 貧血
掛號(hào)科室：血液內(nèi)科
溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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