冬天寶寶應(yīng)該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 11:11:16
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健康咨詢描述： 冬天寶寶應(yīng)該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
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2021-08-04 15:50:33 我要投訴
冬季氣溫低，兒童容易感冒、上火，要注意補(bǔ)充維生素D，多給孩子喝一些牛奶、雞蛋，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高孩子的抵抗力，并盡可能多的戶外裸露肌膚多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充VD。冬季的一些比較常見(jiàn)的家常菜，如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長(zhǎng)要合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營(yíng)養(yǎng)素都充足。
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