長期便秘有可能會導致體重增加,因為長期便秘糞便在體內停留時間較長,大量的代謝廢物被人體重新吸收?;颊叩幕A代謝率會減慢,也會導致便秘,體重增加。便秘時建議適量活動,多進食新鮮的蔬菜水果,多喝水,還可以用手順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。嚴重情況下還可以配合藥物治療,有促胃腸動力藥物和瀉藥,包括刺激性瀉藥、容積性瀉藥或者潤滑性瀉藥等。便秘時除了會導致體重增加,還可以導致皮膚痤瘡、黃褐斑以及大腸腫瘤、痔瘡、肛裂等情況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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