你好,懷孕初期飲食補(bǔ)充就可以了,建議懷孕4個多月的時候開始補(bǔ)鈣,如果懷孕初期缺鈣就比較明顯,在初期就需要補(bǔ)充的??梢匀メt(yī)院化驗(yàn)血,查微量元素來看缺鈣的情況。如果缺鈣不厲害可以通過飲食的補(bǔ)充,像芝麻醬、蝦皮、瘦肉、雞蛋,牛奶。如果飲食補(bǔ)充上以后還是缺鈣比較明顯,出現(xiàn)腿抽筋等癥狀,可以再加服鈣片,像是鈣爾奇D或者迪巧鈣,這些孕婦是可以服用。早期正常飲食就可以了,需要補(bǔ)充葉酸片,需要吃復(fù)合維生素,到中期再補(bǔ)充鈣和鐵。祝安康!
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