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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-08-03 23:37:56
你好，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鋅的食物，如：雞肉、牛羊肉、雞肝、雞蛋、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。動(dòng)物性食物中，牡蠣含鋅最豐富。還要多吃富含精氨酸的食物，如鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核等。要注意少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩性食物，不要喝酒，不要吸煙。平時(shí)保持好心情。祝安康好孕！
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