鼻咽癌患者經(jīng)常失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 21:55:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：鼻咽癌患者經(jīng)常失眠怎么辦

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張春明鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見(jiàn)病診斷及治療，可行內(nèi)鏡下鼻竇炎手術(shù)，喉幫助網(wǎng)友：34028

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2021-08-03 22:14:10 我要投訴

唉，患者經(jīng)常的失眠，可以在睡前服用一杯牛奶來(lái)提高睡眠的質(zhì)感，營(yíng)造睡眠的氛圍，使患者能夠積極的進(jìn)入到睡眠當(dāng)中，可以做一些戶外的活動(dòng)來(lái)緩解心情的壓抑，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果來(lái)進(jìn)行恢復(fù)治理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>