肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)過度沉積的脂肪引起的跟高脂運(yùn)動(dòng)量少,吸煙飲酒有一定的關(guān)系,建議你調(diào)理好飲食,不吃動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟,少吃油炸食品,少吃甜食,戒煙戒酒,堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪的消耗,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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