骨質(zhì)疏松什么時(shí)候吃鈣片好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 15:20:34 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松什么時(shí)候吃鈣片好

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2021-08-03 15:27:51 我要投訴

根據(jù)你的情況發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松就需要補(bǔ)充鈣片?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充含有維生素D的鈣片，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于鈣質(zhì)吸收。適當(dāng)補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)豐富的食物，喝牛奶，不要喝酒，不要吃碳酸飲料。

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2021-08-03 15:28:20

指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要給予補(bǔ)充骨健康的基本補(bǔ)充劑，就是鈣片和維生素D。補(bǔ)鈣的話要注意兩點(diǎn)問(wèn)題，第1個(gè)就是補(bǔ)鈣要怎么選擇，一般要關(guān)注元素鈣的含量，而且元素鈣含量中，其中以碳酸鈣含的元素鈣最多，可以達(dá)到40%。除此以外，鈣劑的補(bǔ)充時(shí)間最好是放在兩餐中間服用。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>