電腦看多眼干怎么辦

      首先不要長時間的盯看電子屏幕，每看半個小時左右要起身眺望一下遠方，讓眼睛得到幾分鐘的休息?？措娮悠聊粫r要提醒自己有意識的多用力眨眼睛，可以有助于眼球表面淚膜的改善?？梢允褂萌斯I液的滴眼液點眼。如果經(jīng)常使用人工淚液，建議選用不含防腐劑的人工淚液。也可以在休息的時候用熱毛巾或者是發(fā)熱眼罩進行雙眼的熱敷。

      一定要注意眼睛的休息，避免勞累，熬夜，盡量減少電腦前的工作時間，多進行戶外活動，多吃一些綠葉的蔬菜，比如說水果，胡蘿卜等，經(jīng)常做熱敷按摩眼睛，可以點一些玻璃酸鈉滴眼液來緩解。