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2021-08-02 12:41:31 我要投訴
出現(xiàn)肝火旺體寒的情況下，首先對于肝火旺可以吃一些涼性類的食物，比如說香蕉、蘋果就具有幫助降肝火、還具有通腸潤便，幫助改善喉嚨疼痛等癥狀。而對于體寒的患者可以多吃一些排寒的食物，首選的其實(shí)是山藥，因?yàn)樯剿幮云侥軌蚝芎玫貛椭藕?，還具有很好的調(diào)理身體。也可以在平時(shí)多做一些體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鲶w育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不但可以幫助降肝火，還能夠很好地幫助排寒。
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