預(yù)防高血壓一般每天吃鹽不能超過多少克

保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 10:36:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防高血壓一般每天吃鹽不能超過多少克

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2021-08-02 11:35:39 我要投訴

高血壓的治療強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格生活方式干預(yù)，其中就有對(duì)飲食中低鈉的要求，按世界衛(wèi)生組織的要求是每天吃鹽不能超過6克，而中國(guó)人有部分是超過2倍的

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2021-08-02 11:32:37

預(yù)防高血壓，一般每天食鹽不能超過6克，可以減少血壓升高的幾率，除了控制鹽分的攝入，還需要減少脂肪糖類的使用，忌煙忌酒，合理飲食。多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 高血壓

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