失眠亂想想哭難熬自己測(cè)了scl90

      病情分析：
      你好，單純從你的這個(gè)情況不能絕對(duì)的判斷問(wèn)題，其實(shí)網(wǎng)上的抑郁癥量表也會(huì)有一定的誤差，不能絕對(duì)的判斷！同時(shí)也與你過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，并進(jìn)行抑郁癥兩秒的檢測(cè)，確診問(wèn)題，對(duì)癥治療，另外注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      這是個(gè)自評(píng)量表，反應(yīng)的是你自己對(duì)于癥狀的感受和癥狀帶給你影響的大小。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的平均分可以看出你現(xiàn)在是有不適應(yīng)的癥狀，并且癥狀帶給你了一些困擾。建議你找專業(yè)心理咨詢師咨詢，避免問(wèn)題嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你因?yàn)槭撸肟藓紒y想做了90測(cè)試，從測(cè)試的結(jié)果看，總分較高，各項(xiàng)因子超過(guò)兩分的也較多。感覺你對(duì)這個(gè)測(cè)試結(jié)果比較焦慮
      指導(dǎo)意見：
      首先我們要明白，即使是專業(yè)的心理測(cè)試，也不能就只憑測(cè)試給一個(gè)人下診斷。你的測(cè)試結(jié)果，焦慮和抑郁的得分都挺高，可能是由于近期發(fā)生了什么事情，或者因?yàn)槭吆紒y想才引發(fā)你高的焦慮和抑郁，也可能是你的心理上出現(xiàn)了感冒癥狀，于是導(dǎo)致抑郁焦慮，分?jǐn)?shù)高還出現(xiàn)了失眠等癥狀。您可以在家人的陪同下去看一下精神科醫(yī)生，那首先必須明白，看精神科醫(yī)生并不等于說(shuō)你就有精神病。如果覺得一下子看精神科醫(yī)生對(duì)你來(lái)說(shuō)有點(diǎn)不太好接受，你也可以選擇先去找一個(gè)心理咨詢師看看。還要明白的就是即使是心里感冒了，需要看精神科醫(yī)生，那只要遵醫(yī)囑接受治療，心理感冒是可以被治愈的
      
      以上是對(duì)“失眠亂想想哭難熬自己測(cè)了scl90”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！