阿爾茨海默病或老年性癡呆,本病具有一定的家族遺傳性,通常是無法預(yù)防。部分散發(fā)性老年性癡呆,可以從導(dǎo)致老年性癡呆的相關(guān)危險(xiǎn)因素進(jìn)行管控,以達(dá)到預(yù)防的目的,包括經(jīng)常閱讀、鍛煉大腦思維、暢通情志、平穩(wěn)心態(tài)、合理膳食,控制血糖、血脂、血壓的水平,降低血高同型半胱氨酸水平,圍絕經(jīng)期的女性要注意補(bǔ)充雌激素。
可以讓老年人學(xué)一些簡單的數(shù)字、畫畫或者是練字,例如讓老年人學(xué)下棋,或者是讓兩老年人練習(xí)撿豆子,也就是說能讓老年人經(jīng)常用腦,或者每天堅(jiān)持鍛煉,多參加一些社交活動等都可以預(yù)防早期老年癡呆。平時(shí)多動腦,多與人交流,多讀書看報(bào)。經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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