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健完身第二天肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 11:03:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健完身第二天肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎

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陳安富
陳安富 內(nèi)江市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經(jīng)肌腱損傷,軟組織缺損手 幫助網(wǎng)友：179620稱贊：3729
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2021-08-01 11:08:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      健身后疼痛這個(gè)考慮為乳酸堆積引起的，一般來說繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是休息幾天這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸的改善，如果是疼痛明顯，可以多熱敷，按摩，使用扶他林乳膏等藥物進(jìn)行治療，注意做好熱身運(yùn)動(dòng)

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