一般45歲女性正常的血壓應(yīng)該是多少？
女 | 45歲 2021-08-01 10:35:54
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健康咨詢描述： 一般45歲女性正常的血壓應(yīng)該是多少？
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劉愛華 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-01 11:02:53
一般45歲女性正常的血壓高壓應(yīng)該在90~140毫米汞柱之間，低壓應(yīng)該在60~90毫米汞柱之間，在這個范圍之內(nèi)的都是屬于正常的血壓。對于45歲這個年齡來說是屬于高血壓的高發(fā)期，平時一定要注意生活結(jié)構(gòu)上的調(diào)整。在飲食方面，我們可以選擇低鹽低脂清淡的飲食，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，而且不要過度的熬夜勞累，多注意休息，在情緒上要保持穩(wěn)定，不要出現(xiàn)過大的波動，以免導(dǎo)致血壓升高，平時可以適當(dāng)?shù)亩噙\動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
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