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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-28 20:38:49 我要投訴
糖尿病的飲食主要是控制總熱量，保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的按比例攝入，既要保證生理需要，又要保證血糖的穩(wěn)定。
主食可以以粗糧為主，比如小米、高粱米，但是以吃干不吃稀為原則，定量進(jìn)食。青菜每日可食一斤，以莖葉類為主，比如白菜、油麥菜。
塊莖類的比如土豆要代替主食吃，蛋白質(zhì)可以選擇魚、蛋、奶、牛羊肉都可以。水果需要在血糖控制很好的情況下在兩餐之間進(jìn)食，一次不能超過100克，選擇低升糖指數(shù)的水果，比如蘋果、柚子等。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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