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肝血虧虛的調(diào)理,首先可以使用些滋補肝腎,補血的藥物以補益肝血,中藥調(diào)理常用的補肝養(yǎng)肝,補血的中藥方有四物湯,八珍湯,十全大補丸等,飲食上肝血虛的人飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激油膩黏膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃菠菜,蘋果,柚子,適量的活動,可以選擇慢跑,散步,太極,八段錦,作息規(guī)律,不要熬夜。
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