白蘿卜含有能夠幫助新陳代謝的元素,并且白蘿卜的粗纖維和木質(zhì)素可以加快身體排出毒素,改善人體便秘的情況。白蘿卜中含有豐富的糖類、維生素、微量元素和膳食纖維,可以促進人體吸收營養(yǎng)物質(zhì),促進腸胃蠕動,改善腸道環(huán)境,加快體內(nèi)的新陳代謝。并且蘿卜屬于低熱量低脂肪類食品,體積大,吃后會有飽腹感,幫助人們控制飲食,這些都是對減肥有幫助。
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