喝酒睡覺打呼嚕應(yīng)該采取側(cè)臥位的睡眠姿勢,不僅有利于氣道被打開氣流進入呼吸道,而且也防止分泌物嗆入到氣管里,所以喝酒以后采取側(cè)位方式比較好,最后還要喝高糖飲料,有助于解酒。
如果已經(jīng)喝醉產(chǎn)生這種癥狀的話,暫時可以調(diào)整睡眠姿勢,比如采取側(cè)臥位的方法,一是防止打鼾的發(fā)生,其次是可以防止嘔吐物嗆入氣管。平時盡量戒煙限酒,同時應(yīng)該進一步明確導(dǎo)致打鼾的原因,去除誘因。
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