常吃玉米是可以預(yù)防癌癥的,因?yàn)橛衩桩?dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成分,對于一些疾病有著良好的預(yù)防功效,并且玉米還能夠提高機(jī)體的免疫力,所以常吃玉米是能夠預(yù)防癌癥的
指導(dǎo)意見:
據(jù)研究證明,玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素。硒是一種抗癌物質(zhì),它在體內(nèi)起到一個清道夫的作用。玉米中纖維素的含量很高,可以刺激胃腸道使腸蠕動增強(qiáng),促進(jìn)排便,減少腸道對致癌物質(zhì)的吸收,預(yù)防大腸癌的發(fā)生,因此,常吃玉米有一定的防癌作用。不過,有一點(diǎn)是要特別提醒注意的,常吃新鮮玉米為最好
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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