高血壓,血糖高的老人主食吃什么好嗎

保密 | 0個月 2021-07-30 15:16:19 1人回復來自未知

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2021-07-30 15:48:07

對于高血壓血糖高的老人來說，在主食方面還是盡量以粗糧為主，不要吃太多的細糧，尤其是米飯和饅頭之類的，可以多吃一些小米，玉米，燕麥，蕎麥，高粱面等都是有一定好處的。因為這些食物膳食纖維豐富，含糖量比較少，飽腹感比較強，無論是對于糖尿病的老人還是高血壓的老人來說都是非常有利的。

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