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2021-07-29 06:01:20 我要投訴
倒立時(shí)可以鍛煉手和購(gòu)物的力量，鍛煉身體的柔韌性，而且有助于緩解心臟的壓力，是一項(xiàng)有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，但是要注意到底時(shí)間久了會(huì)全身的血液都聚集在腦部，會(huì)導(dǎo)致腦部充血的發(fā)生，所以一次到底時(shí)間不要超過(guò)5~10分鐘。
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