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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-28 19:59:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你考慮是因為生育寶寶后，新陳代謝速度降低，同時不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致熱量攝入過高，從而出現(xiàn)向心性肥胖，建議你適宜采取低脂肪、低熱量膳食，針對零食，建議盡量避免使用高脂肪、高熱量零食雖然葵花籽需要很長時間才能吃，但是吃了很多之后，熱量不會太高。此外，它含有豐富的亞油酸，容易讓人感到飽足，亞油酸有助于保持皮膚嫩滑，防止皮膚干燥和色斑。
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