可以考慮用緩解眼睛干澀的藥水,比如人工淚液的藥水,比較常用的就是玻璃酸鈉藥水或者聚乙烯醇藥水,這類的眼藥水防腐劑比較少,副作用也會比較小。其次,在中老年人中或者瞼板腺功能比較異常的人群中,可以考慮在早晚輔助熱敷,比如使用溫?zé)岬拿恚?0度左右每天熱敷5-10分鐘,就能夠緩解瞼板腺的功能障礙,促進(jìn)眼淚水質(zhì)量的提高,對于緩解眼干也非常重要。最后,可以注意日常的休息,避免過度的用眼,對于眼干的緩解也會有很大的作用。
經(jīng)常看電腦容易出現(xiàn)眼睛干澀的情況,這個時候需要注意一下坐姿,身體離電腦的距離要遠(yuǎn)一些,這樣可以減輕眼睛干澀,要想緩解眼睛干澀,可以使用熱毛巾敷眼,或者做一下眼保健操,這兩種方法可以讓眼睛舒服一些,不會顯得特別干澀。
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