食用火龍果對(duì)腸道有好處嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-07-27 15:45:05
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健康咨詢(xún)描述： 食用火龍果對(duì)腸道有好處嗎？
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鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-27 19:13:08 我要投訴
病情分析：火龍果有潤(rùn)腸作用，主要是因?yàn)樗缓攀忱w維，火龍果的種子對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有較好的作用，所以吃火龍果有一定的緩解便秘的作用便秘時(shí)，應(yīng)首選飲食調(diào)節(jié)。在飲食上，應(yīng)多選擇一些粗糧、全麥面粉、紅薯等富含膳食纖維的食物。還應(yīng)多吃新鮮蔬果，飲食千萬(wàn)不要太細(xì)，不但容易便秘還會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏此外，多喝水、多運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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