輕涵減肥是真的嗎
女 | 23歲 2021-07-27 11:56:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 由于疫情在家，所以一直在不斷的變胖，現(xiàn)在想要進(jìn)行減肥，了解到了輕涵減肥，輕涵減肥是真的嗎？
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2021-12-25 22:29:03 我要投訴
你好，所謂的這種輕涵減肥呀，也是減肥的一種，對(duì)于有沒(méi)有效果是因人而異的，建議減肥還是選擇健康的方式進(jìn)行，疫情在家呢，缺乏了必要的鍛煉，平時(shí)呢，還是盡量的控制高油高脂食物的攝入量，減少面食的攝入量，補(bǔ)充必要蛋白質(zhì)再加上規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到健康的減肥效果
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