沒胃口指的是食欲不振、吃不下飯,解決這個(gè)現(xiàn)象通過以下幾種辦法。首先要注意規(guī)律飲食,保證每日三餐都要吃,不能一頓吃一頓不吃,或者好吃的就吃,不好吃的就不吃。其次多吃水果,吃不下飯可能是因?yàn)樯匣鹚鶎?dǎo)致。多喝水,適量的吃清火的水果,例如葡萄、橙子、檸檬、橘子、火龍果、獼猴桃等能夠降火,增加食欲。
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